不知道你们对八段锦、五禽戏这些是怎么看的，甚至包括气功

不知道你们对八段锦、五禽戏这些是怎么看的，甚至包括气功。这是一套异于西方体系的东西，所以直接将他们等同，或者按运动量类比于体操是不合适的。
太极拳也是属于这套体系，其效果有相关科学研究和事例，也不支持类同于体操。
太极拳健身要求低，我见过拳架练的一塌糊涂仍然取得良好效果的人。关键至于她的运动理念。其理念在前辈各种书籍中都已经披露了，就是松和立身中正。现代体育也在研究类似的东西，但和几百年的传承和经验比，还有差距。
打人和健身比永远是少数人的事，现在都有搏击健身操了，也是同样的历程。
早年得了肝炎是很难治的，有人靠看书学八段锦治好了，是临床治愈还是彻底治愈就不讨论了，那时候也没这说法，上世纪50年代写出来的。扎西学了十几天太极拳就有明显效果。这些都超越体操范畴。