八卦掌真是一门健身的艺术

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wangyang117 发表于 2018-8-22 17:59:34 | 只看该作者 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
八卦掌真是一门健身的艺术!
每天走半个小时,感觉微微的小汗,比较的舒服!细细思考,八卦掌好科学,手脚都得到了锻炼,最好的是行桩,不像定桩,固定站在那里,像木头桩子似的,时间长了,会感觉无聊,寂寞,无趣,而走圈就不会有上述的尴尬,一边走,一边练,感觉不寂寞,不冷清,好像有事做,并且在走的同时,脚底得到运动,腿部也在运动,肠胃也得到按摩,手也不闲着,感觉酸酸麻麻的,每天练完了,手掌热乎乎的,脚底也是热乎乎的,很是舒服,我个人感觉就是一门好的功夫就是不仅在练的过程中感觉舒服,而且在练完后也觉得舒服,而且感觉全身有力气,这就是好功夫!可惜的是,刚开始学,还有很多的要领不知道,慢慢来吧。
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沙发
uuvbinnjan 发表于 2018-9-1 05:52:28 | 只看该作者
l楼主 我断断续续练趟泥埗已经有一年多了 现在感觉怎么走一步 就有一种定那的感觉 就是感觉走一步是一步,感觉重心都在脚下了 这是怎么回事?是不是练错了?
板凳
jian_jian98 发表于 2018-9-12 10:15:31 | 只看该作者
我也很喜欢八卦掌,在网上下载了程式游神八卦,跟着上面练习希望交流
地板
哈哈哈 发表于 2018-9-13 12:43:08 | 只看该作者
走转舒服了,就不会出问题。
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