八卦掌暗腿说

太极拳有偷步 八卦掌有暗腿 其实说明白了 不管是进步 还是起腿 身形都不动 这个和八卦掌的悬吸步独特的练法有关

今天过得很不爽！

悬吸步----这名字真的很贴切啊！

所谓悬吸步，当一直吸到腰上，这样走步的时候就不是腿走，而是腰把腿轻提起，前趟放出，需要摆扣的时候腰胯内扣外翻即可，八卦掌走转时间够了之后，能自发发现招数使用方法，这不是外家需要单独练步、练手、练功、身法，最后合一而成形的路子，而是一开始就是将功、招、步、身合一的练法。所以兄弟曾写过一篇“唯有八卦称第一”的帖子，认为自八卦掌入门，可以永世不坠外家魔窟。

老师说：别人都说八卦里没有腿，实际是有腿，学的时间不长，但是我觉的转身时的摆扣都可以做为腿的用法。

现在很多"玩"八卦的，不着重基本功锻练，连走圈都是随随便便的，像人家散步的一样，不要说练暗脚，连明腿也练不成！

我们就是用高腿的一支梁派，不止用高腿，也练高腿，也许是因为梁振蒲史计栋两位相处时间较久的原因，我们练的时候除了单换掌，掌掌都带明腿法

五楼说的很对。我个人体会，八卦掌的转掌，着重练得是内功、整劲，所谓先天为体。 换式着重练得是招数，所谓后天为用。两者又相互影响，互相渗透。史派八卦掌比较讲究用腿。但八卦掌用腿多数是暗腿，即着重打击对方下三路，高起高打如鞭腿等使用不多。