不知不觉，我已经自学一年了

不知不觉，我已经自学一年了。
在半月前，明白了掌是形推连心属火后，境界更稳妥地提升，到了近些天，忽然略懂了拳掌相争，拳形钻属水连肾，掌拳相争意心跳。
这时候回首过去，突然发现，自己的领悟和太极拳的金刚捣（那啥字不懂打）十分相似。我有些怀疑，两者的意义是相同的。不知道是不是啊，要是有师门的高手看到此贴，自学不易，望解答啊。
顺便问一句，怎样算炼精化气呢？
我现在也就站桩炼口水化脏腑而已。
哈哈要是学歪了请多指教。
还有，我现在能偶尔拳达到略坚骨的效果了，怎么才能易筋呢？

还没入门呢，还需要使劲折磨自已，累到没心思瞎琢磨

继续放松练