原吉林省武术协会副主席齐德昭传《铁砂掌外洗方》

大青盐250克 花椒100克 透骨草50克
温通血脉，行气活血，化瘀通络，消肿定痛。专供练习铁砂掌应用。
练习完后用药汁洗泡手，可连续使用2-3日。
可加伸筋草30克、红花15克、三七粉15克。
也常用治疗手癣、手裂、手痒、冻疮等，有较好疗效。
注：此方来自原吉林省武术协会副主席齐德昭传，齐氏来源于李萼堂，李先生为神枪李书文的亲侄。

上面这个药方是用于一般的练习之后肿胀疼痛，应该是比较轻微的表现的。
下面这个药量大一些，用的药物也多一些，应该是用于比较严重一些肿胀疼痛的。
刘寄奴20克、穿山甲20克、透骨草20克、大青盐20克、乳香20克、没药20克
白芷20克、续断20克、防风20克、紫草20克、羌活20克、连翘20克、狼毒20克、
这个用法要注意一些：用米醋、黄酒各1000毫升煎煮中药后外洗，煎煮要用温火，保留药汁1000毫升，把药汁装入瓶中，放在阴凉处。每次用5毫升左右。
可以酌加红花10克、三七粉15克、骨碎补25克。
练习铁砂掌、击打沙袋等等引起的肿胀疼痛都可以使用，也可以用于手癣、手裂。
千万注意：狼毒，俗称打碗花，这个药有毒，这个剂量禁止内服！