所谓传统武术包括的东西太杂，养生气功就是一些气血搬运

所谓传统武术，包括的东西太杂，养生气功，就是一些气血搬运，呼吸方法，筋骨皮，易筋经为代表，洗髓呀精气神的一些修炼呀，这都不能用来打架，练打架铁砂掌，铁布衫，打沙袋子，这些都是必须练的，抓坛子，螳螂拳，一根木头，大口碗那么粗，用绳子吊起来，拇指食指中指去扣。八卦，就是走水缸，走好了，再水缸边抹油走，打架的时候，围着人家转，转到侧面，后边，手掌戳肋衫，戳腰眼。太极打法，就三招，第一招，听劲，听劲怎么练，太极推手，算听劲里的，准备一个篮球大的铁球，内心是空的，装上水银，不能装满，半瓶子乱晃那种，拿手去戳铁球，戳的过程中，找到重心，开始在地上戳，练一段时间两只手能抱起来，然后打一些套路，抱着铁球打一套套路，这算是练成了，第二招不用练，名字叫撩阴式，说白了，就是猴子偷桃，第三招双龙戏珠，会这三招，太极拳就可以搏击了。这三招是打法，没练这三招的，就不要出来和人家动手

真正的武术是打专门打敌人的弱点的，比如蛋蛋，眼睛，腰部，耳朵，后脑勺一不小心就进医院的

易筋经是很好的辅助功法，练好了可以气壮力大，你居然说不实用？不实用那自由搏击也别练力量了，连基本功都不实用了。。