形意和心意主要打法分两种：抽打法和撑打法

形意心意打法试论
形意和心意主要打法分两种：抽打法和撑打法。以身带肩，肩胯相合是抽打；以胯撑肩，肩撑肘，肘撑手是撑打。仅仅劈拳可变无数练打法，抽打可练圈拳，横肘，里劈拳，正劈拳等等，可以慢练，也可快练，也可轻练，也可重练，定步练，活步练等等。抽打含里劈，外劈，圈捶，横肘，翻背锤等等，还含擒拿卸骨等法，撑打含穿心掌，反冲锤，挑肘等等，也含擒拿卸骨打穴等。
形意拳的高阶是脱形，用的时候就劈钻崩，和拳击的直勾摆相似，所以又被称为：中国的拳击。大家可以找找古典拳击的资料，和形意五行拳十分相似。自民国的国术大赛冠军朱国富开始，形意拳中很多都是形意拳加拳击双修。形意撑打就含直平勾两拳，抽打就含上勾拳摆拳，这就是形意先辈为什么练拳击由来。说清楚了形意和拳击的关系，大家以后评论形意赛事视频就不会说外行话了。
真传武主要是改变人体生机气血旺盛，逐渐练出超越普通人的本力，以前以冷兵器为武器。清末民国时期逐步淘态冷兵器，真传就剩徒手搏斗。后因练武人为生计逐步将徒手搏斗技术编成拳套，收徒谋生。
传武在这三拳三腿基础上，完善了八个方向的整劲练习。

楼主 武术中医易学老前辈们都是用来混饭吃的 传武传武你练的什么样代表你师傅什么样走不了样子的师傅有的徒弟不一定有 但是师傅没有的徒弟一定没有 师傅有什么传下来什么 别想从你这一辈开始把它掌握全面了
这帮人太贪心了 都 都想自己成为全面手 自己传自己的就好了 江湖卖艺的撂场子先拜码头几句话的事情 那几句话多明白啊 练过的你是我的老师 怎么来到贵宝地讨口饭吃 就完事了 弄拧了都 练拳的都得相互捧着到哪里都方便这是基础 和谐吧都

形意拳太极拳八卦掌永春少林武当各个门派只是找劲的方法不同 目的是一样的找劲 散打拳击mma ufc要的结果是把对方干倒打趴一拳干晕ko 传武一直在找 后者一直在努力ko对手 共同点就是都想找到那种威力巨大的杀伤力 也可以手大家都在找散打拳击这帮人比较勤奋