本人练习内家拳有一段时间了，求教一下练精化气的问题

本人练习内家拳有一段时间了，练的是形意拳跟杨式太极，参照着练的。如今已经换过劲了，能够轻松发劲，几十斤的大杆子也能舞起来了。可是却被精气的问题困扰！练拳几天之后，就能明显感觉到精气充足，丹田附近稳固，睡觉有时会一柱擎天。但是一不留神就会自己遗精，泄了精气！自己感觉这样几天的功夫就白练了。练拳不易，请高手前辈们屈尊指点一下，感激不尽！
大概五六天就会遗精一次，而且感觉身体变的太敏感了，房事敏感的像小孩

几十斤大杆子都抡得起来，不像虚证。可能是练功过度心火旺，有无心烦多梦现象？看舌尖发红不？脸红不？口苦不？以上有任意2项以上，可以考虑心火旺所致。不敢推荐药，做做八段锦的摇头摆尾降心火。

炼精化气，是道教修真者练习内丹功的术语。
练习内丹功共分为以下几个阶段：补漏 →筑基 →炼精化气 →炼气化神 →炼神还虚 →炼虚合道。
如果真的想要了解内丹功的话，建议研究一下 《钟吕传道集》、《周易参同契》，同时也可以参考一下南怀瑾先生著的《如何修证佛法》及《道家、密宗与东方神秘学》。

以三体式为基的形意比较注重一体混元，除了几个动作之外，对丹田是有一点弱，你去陈式拳找找用丹田的感觉。太极拳还有专门鼓荡丹田的练功法，网上公开的，也可以看看，丹田实了，精实气壮是自然的事。

肾透支，漏了。去看看四经，这体质根本不可能化气。