陈式太极拳散手

陈式太极拳散手
拗步搬打横桩、雁子浮水、横拦肘、穿心肘、拗拦肘、推面抓拿、乌龙入洞、朝天一柱香、封闭抓拿、里靠、外靠、十字靠、飞仙掌、抢拳、推心掌、推面掌、搭掌、推肚跌、拦手外撒脚跌、柱杖撩钩、软手提袍、斩手、回手、推打、滚手、压手、推打、拿手、拍手、采打、斩手、滚手、撩手、高挑低进、拗拦 扌朋 打、低惊高取、火焰攒心、横直劈砍、拗撂手、外拴肘、不着不架、钟馗抹额、束手解带、烈女捧金盘、孙真治虎、王屠捆猪、张飞擂鼓、拿鹰嗉、破王屠捆猪、泰山压顶、扭羊头、掐指寻父、摧指抓掌、小坐子、搬腿、后坐子、腾腿法、钩腿法、钩脚法、撒脚法、顺手、里丢手、压手、腾手、外靠、里抓跌、拗手、丢压手、腾手、撂手、丢手、撂手、十字跌、丢手、外压手、横拦肘、撒手、丢手、搬手、里靠、撒脚跌、柱杖靠打、丢打、拦手、封搬手、三封打耳、黑虎叼心、破高挑低进用压手、横拦肘、丢打、撂手、按头扫脚、往里跌、撂手、上后手、推面拍打、拿手跌、撂手、倘风拍手、推打跌、丢手、拦手、串打、压手、靠打、丢打、压打、撂捧肘、往前摔破用千斤坠、下带腾跌、金蝉脱壳、跌野马上槽乃走场
陈式太极拳推手法
（一）五撂手
一按、二推、三悲、四靠、五扫。
（二）六扌履 手
一抢、二鸾、三争、四难、五肘、六拍。
（三）六六三十六势滚跌
1、腾手
一亢、二叹、三撂、四靠、五撒、六邀。
2、白马卧栏
一卧、二靠、三坐、四撒、五挂、六争。
3、里鸾手
一难、二拿、三肘、四拍、五按、六搭。
4、外鸾手
一抢、二拜、三肘、四 扌履 、五扫、六叹。
5、里撂手
一悲、二靠、三采、四膝、五按、六挂。
6、外撂手
一按、二难、三悲、四靠、五扫、六 扌履 。
（四）挤手成法
棚 、扌履 、挤、捺、采、扌列 、肘、靠。
（五）挤手练法
1、定步挤法
①顺步、②拗步。
2、换步挤法
①单步、②双步。
3、活步挤法
4、颠步挤法
5、大捋 挤法
（六）十八拿法
霸王请客、燕青捉肘、苏秦背剑、王屠捆猪、倒沾金、金蝉脱壳、千斤坠、白猿献肘、千斤大压梁、狮子板桩、锁顶奈法、金丝缠瓠、左右推醋瓶、隔席请客、白马卧栏、仙人脱衣、吕公解绦、铁翻杆

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