太极拳与中医

太极拳与中医

太极拳源远流长，博大精深，享誉中外。太极拳理论与中医理论紧密相连。
300多年前，温县陈家沟人陈王庭在家传拳术的基础上，结合易经阴阳、五行转换之理，道家导引、吐纳和中医的经络学说，集民间十七种拳术之长，创编出一种刚柔相济、快慢相间、老少皆宜的内功拳，取名“太极拳”。
太极拳不仅仅是一种拳术，它内涵丰富，深深扎根于中国传统哲学、养生学、中医学等多学科的深厚土壤之中，是中华民族几千年灿烂文化的结晶。
太极拳运用了中医的经络学说，几百年来又深深扎根于中医学中，在延年益寿、强身健体、预防保健等方面起到了良好的作用，如太极拳的点穴和捏骨技法与中医的正骨和针灸一脉相承。
太极拳是一种健身与技击并重的拳术，动静相依，快慢相间，阴阳开合，在人们慢慢地体会和感悟中，毅力、自信、进取、坚强的品质都会得到培养和强化。
由无极生太极，由无相而生有相，由静而生动的太极文化，要求练拳者心胸开阔而无杂念，这便是太极拳与道家的“守一”、“纯素”及佛家的“禅定”、“空灵”相通之处，也是太极拳修身养性功能之所在。“人不知我，我独知人”，“佛在我心中”，“心静无我”等心经都是太极拳带给世人宝贵的人生财富，这与内经上恬淡虚无，精神内守病安从来，防病保健的理念是一致的。
太极拳在各种慢性病的治疗上疗效显著。在科学发达的国家，太极拳成了他们的新宠，美国大批民众参与太极拳运动，美国医学界频频发表有关太极拳研究的结果，证实练习太极拳对治疗心血管疾病，增强心肺功能，缓解颈、肩、背疼痛有显著疗效。
有关医学专家评论，打太极拳每小时能消耗许多热量，是一种不流汗的减肥运动，对“谈肥色变”的当今世人，有不可抗拒的吸引力。
太极拳强调身心合一，长期打太极拳可缓解忧郁、紧张情绪，具有镇定作用，无疑给当今世界上处于快节奏、高压力状态下的人们带来了一线曙光。
太极拳祛病健体的功效，受到了越来越多人的青眯，练习太极拳的人数在迅速猛增。目前世界上有70多个国家和地区建立了太极拳组织，演练太极拳的人数达一亿之多，国际武联决定，将每年的5月定为“世界太极拳月”。太极拳已打出国门，走向世界。目前焦作市有关部门正在向联合国教科文组织申报中华太极拳为非物质世界文化遗产。
中医、太极拳在治疗慢性病方面异曲同工，标本兼治，得到了世界上越来越多人的认可。预计二十一世纪世界将是中医、太极拳的时代。

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