说说内家拳为什么要站桩以及浅谈站桩功效和方法 大家可以发表意见

之前发过一个贴，然而多数网友只是听，并没有一起上来交流意见，共同进步，这和我的初衷不同，所以将精力发在这个帖子。
主要也是起个抛砖引玉的作用。

我先得说明一下，内家拳的确是内功拳，但此内功非彼内功，没有那些神奇的功效。所谓丹田，说白了就是小肚子。但它在打太极拳中确实发挥着及其大的作用
内家拳为何要站桩呢？因为内家拳讲究松，如果你的桩功得法，那么一段时间后，你的上身会非常放松。这不是什么神奇的东西，待会我把站桩要领用大白话告诉大家，大家可以自己一试，便知道功效了

小楷谁写的？不错啊！

咏春拳也是啊，没有桩，地上可以吗

等更。