说说一些太极拳普及的问题，比如说门内拳在当地受排挤的问题

近日，和门里汪老先生一系的师弟会了一个面，相谈甚欢。
但也聊及了一些太极拳普及的问题，比如说，门内拳在当地受排挤的问题，受众的局限性问题，以及功法教学上的取舍问题。
从前，我是没想过门内拳传播还有这么多困难的，大概是自己一直在追求这个，以为别人和自己一样吧。
经过这段时间，在线上对一些爱好者的教学指导，发现网上教学，是可行的。特别是在基本功的教学上，能够起到与实地教学相同的效果。这也坚定了我对网络化教学的信心。
今天，我们就来演示一下，什么是开胯，开肋，开肩。但请大家记住，这是结果，不是练功的方法，不要自行强行拉扯，轻则容易伤及骨膜，骨头，重则引起神经压迫或是错位，给自己带来痛苦，则非我所愿。
叶公好龙之大观，又现了。天天喊太极拳的基本功是什么，说出来了，又有几人明白？抻筋扒骨，向来是门内的基本要求。无论哪一支，都有相应的功法训练。只不过有的要求高点，有的要求低点。但不会没有的。
推荐几本好书，虽然我不是汪老先生一支的，但我们的功理理法是一致的。细节处各有侧重，却并不影响入门了解。而本支书籍，如无内功指引，也一样难有收获。


传武攻防，这个问题对于很多人都比较陌生，一般的爱好者也无需深入了解。但有志于此的朋友一定要牢记一句话一一出手不留情，留情不出手。攻时猛如虎，回防快如电。护住七星随人转，脚踏中宫迎头进。停手莫把警惕丢，随时进退不迟疑。
有人总在说太极拳也好，传武也好，都是经不起实战的。
是问，太极拳也好，传武也好，为什么一定要上擂台去打呢？
擂台有擂台的规则，有擂台的要求，让不懂规则，不按要求训练传武人去打擂台，无异于谋财害命。
那么我们说，太极拳或是传武真的不能上擂台吗？
答案是否定的。
首先，太极拳也好，传武也好，并不是训练练习者以招式去会敌的。太极拳是一套功，传武修的也是身。
有了这个功，这个身，动作可以千变万化，太极拳就不能有直勾摆了？广大爱好者，本着健身的目的去玩的东西，为什么要背上一个能不能打的包袱？
其次，太极拳也好，传武也好，本就是一个没有尽头的自我完善的过程。
体力，耐力，速度，爆发力，空间感，时间感，预判力，更不用说太极拳自身所特有的东西了。这些东西没有上升到一定的高度，凭什么去上摆台？
最后，不要枉自菲薄，走自己的路。
全面的，透彻的了解太极拳，对于普通爱好者来说，没有那个必要。没有时间，也没有精力去完成。能在自己喜欢的运动方式上，找到快乐，就够了。
好了，就到这里。叫儿子起床了。
太极拳不能斗强悍，我学它何用！
这句话是祖师爷留下的。
那么放到今天，还适应现在的社会需要吗？
很显然是不需要了，现在的社会安定，人民富足，有法律来保护大家。
现么，太极拳的养生健身功能就得以体现出来了，而国家所做的，也正是向这个方向发展。
但是总是来了，本身做为一个全民健身的运动，在商品大潮的影响下，成为了一种炒作的商品，为了招揽财源，太极拳再一次被贴上了天下第一拳的标签。最能打，最厉害，最高级等等词汇，出现在了太极拳的光环中。
以致于很多爱好者，以此为精神寄托，终身执着。
我们说，一个拳种能不能打，是一个悖论，为什么呢？拳的好坏是由某一个人或某几个人能不能打来决定的吗？
显然不是，做为全民健身在标志性运动，太极拳的认知，学习，演示就已经不再是那个斗强悍的东西了。
那么，从前的，能打的太极拳就没有传承的吗？也不是，做为一项技艺，太极拳总是会有人在传续，只不过，因为传统的学习方法不适合大众的需要，也就没有了广泛传播空间。同时，门中的规定，又进一步限制了太极拳术的流传。
然而从这两年的太极拳比赛风波以来，公众对太极拳的质疑越来越多，也越来越尖锐。其实，这对于太极拳运动长远的发展来说，是极其有益的。公众需要理性的去面对太极拳运动，太极拳运动的教学方，也要清醒的认知自己的定位。


中正安舒太极之根，中正者，身体放松，不偏不倚。安舒者，心神宁静，抱而守一。故而，只练形而心神不宁者，有内动而不能查。心神守一而形不正者，空守其心而无所得。余之心得，唯内外相守，互为照应，方可得中正安舒之端倪，以为进阶之用。
汽车，无论是什么排量的，它的动力原理都是一样的。
大象，无论是什么个头的，它的生理构造都是一样的。
那么，当一辆0.6排量的汽车拉不过一头雄壮的成象非洲象的时候，我们有理由相信汽车的动力比不过大象吗？
同样的，一头刚出生的幼象，往往会成为被攻击的目标。
太极拳，也是一样的。
功夫上身后，并不代表就所向无敌。每个人因为先天的素质和后天的锻炼不同，会形成不同的效果。
但只要入门了，这根上的东西是不会变的。棚劲出，大龙活。这是最基本的。
有了这个，也算是一种身份的认同。两个人一搭手，都知道对方身上有东西。
下面就去喝喝茶了。
在这里，希望大家能明白一件事，学习太极拳，不是看你有多大的战斗力去的。
一个人的战斗力，有很多的因素在里面。人家不学太极拳的，就没有战斗力了？
现在的事实是，很多自我感觉良好的大师，被战斗力评价一般的人，打的不敢出头了。
普通爱好者，能把太极拳的基本要求练上身，能让身心得到放松，开心。比什么都重要。
世上有千百种娱乐、锻炼的方法，我只爱太极拳。这是我的自由。
但这不代表，太极拳就是武林秘籍，一学，就天下无敌。