太极图内的武道之内家拳

前不久，在舍得师父的空间，看到了一篇令我“茅塞顿开”的文章。舍得师父将太极图中的武学（秘密）毫不保留的传授出来。现在给大家分享一下。希望热爱内家拳功夫的朋友们可以受益！　　　　　　　　太极图内的武道　　内家拳

张氏内家拳功夫馆

内家拳起源于太极图，她是内家拳的 “一”。从中分为三派，反复合为一理，其中一理三派各有所得：形意心诚守一、八卦万法归一、太极抱圆守一。

道者为“一”，在天曰命、在人曰性、在物曰理、在拳术曰内劲。所以内家拳有：形意通身劲、八卦通腿劲、太极通臂劲。三种形式不同但实为一体，动静还虚之道则一也。

按道家顺应自然、利用自然，与自然融为一体的天人合一理念。太极图是揭示自然界一切规律的宇宙图，也是揭示人体小宇宙“天人合一”的规律图。
内家拳是太极图内的完整武学，在太极图内它分别代表：太极手法、八卦步法、形意身法、阴阳动静。

太极十三势

修练太极图中的阴阳点，出“通臂劲”叫太极拳。太极修手法，以前在庙内叫太乙拳、太极十三势（后来在民间叫太极拳）。内家拳功夫馆

功法有：太极基础功、太极十三势五式养生功、五式懂劲、八法推手、太极散手。其特点为阴柔。

　　　　　　　　　　　　阴阳八卦

修练太极图的圆圈出“通腿劲” ，叫八卦掌。八卦修步法，以前在庙内叫阴阳八卦（后来在民间叫九宫八卦、游龙八卦掌等）。

功法有：八卦基础功、八卦养生功、阴阳八卦掌、九宫八卦掌、八卦摸手、八卦散手。其特点为轻灵。

　　　　　　　　　　　　形意五行功

修练太极图的S线出“通身劲”叫形意拳。形意修身法，以前在庙内叫五行功（后来在民间叫形意拳）。

功法有：五行基础功、五行养生功、形意五行拳、形意十二形、形意喂手、形意散手。其特点为刚猛。

　　　　　攻防知人功夫

修太极图内的阳鱼求的是“动中求静、静极复动”的阴阳虚实转换和外三合攻防应用。同时，在形体养生方面，可直接加强六腑功能。

　　　　　丹道知己功夫

修太极图内的阴鱼求的是“静中求动、动极复静” 的阴阳虚实转换和内三合攻防神意运用。同时也是情志养生的修行功夫、丹田功夫方面，可直接加强五脏功能。

功成以后就可软硬兼施，相互贯穿就能随心所欲。

以上是太极图内所包含的功夫，称之为内家拳。它是道家修行内外兼修、形神兼备、修身养性功夫过程的具体体现，也是武林朋友常说的：

“太极、八卦、形意是一家”的真正原因。

谢谢楼主分享