我本人以前就练内功金钟罩，它是真实的

金钟罩 这种应该是长期的练习，看过一段介绍武术的，现代的一个门派时间久了，记不起来什么名字了，为了练习可以用刀在自己身上砍，他们每天都有比较粗的圆木直接的向自己的脊背上打，每天都必须要打断几根才行。这种长期的练习，他们的肌肉肯定与我们常人的不同。

人的肌体其实是很奇怪的，经过这种长期的练习就可以忍受一些别人不能忍受的痛。

就像苗家上刀山一样，这是一种独特的绝技，如果以现在的医学观点来看肯定不可能，但是他们真正的可以做到，听苗家的同事讲过这事情是真实的。

科学不是万能的，也不能无怀疑的完全相信科学，如果对科学完全没有一点怀疑的相信这本身就是迷信。科学只是一种方法，不是完全的事实真相。

我本人以前就练内功金钟罩，它是真实的，我是在站了五年桩功的基础上练的，有这个做基础一练就成，不打内功基础直接练不易成，练成也是耗时长，层次低。一套功法行完，感觉周身气流涌动，在体表形成一层气罩，内心也变得凶狠异常，特别想打人，反应也极其灵敏，抬手就是招数不用想，跟人对练，被打身上真的不疼，而打人时胳膊振的砰砰作响，打击力渗透力都很强，隔着拳靶就打的人青一块紫一块，后来练易筋经把功夫给退了，专心修內养功。内功金钟罩就像练体操一样简单柔和，不需要嗤牙咧嘴，嘿哈做声，也不需要周身拍打，就是配合动作心法反复吐纳，另外配合节气，春夏季气外放易成，过夏至气自动内收不易成。个人真实经历，有缘练习者可做参考。