说说我这些年来体会的练形意拳的好处

一、俩腿有劲了，平时走路不知不觉就能超过别人，还可以一边走练一边练趟泥步，上楼也三、四个台阶的蹦，腿没毛病。
二、俩胳膊有时有几天感觉重，还有时感觉轻，总想用俩小臂去撞、去蹭、去打，肩胛骨连打一天麻将没感觉过疼，胳膊没毛病。
三、腰胯也活了，双拳一出就拧跨，什么腰间盘、椎间盘的没突出过更没疼过。
四、心肝脾肺肾就更别说了，五行拳练的就是这个，调理的那叫好啊，尤其是肾，谁练谁知道。
五、上面的都没毛病了，大脑自然就清醒了，工作起来失误就少了。虽然有时脾气暴点，但咱心里有底啊，怎么也算会几下，对于跟绝大多数的普通人动手吃不了亏。
再问哪些职业搏击的，听说你们练的狠，能打，但最后都弄一身病，还要回来练传武治病治心。
再问哪些非职业搏击的，你们的厉害不是靠狠练换来的吗？有我们这些业余传武的练的轻松、优雅、休闲吗？不要说跟我比武，我只是一个形意拳爱好者，争勇斗狠不是我的追求。

求什么得什么，每个人都有自己的追求

想健身？少喝酒多吃醋，少打麻将多散步。

楼主以自身的体验，来说明形意拳的好处。我是很赞成的！
每个人习武的目的不同，没有必要千篇一律地成天喊打喊杀的。自己没事连练拳，高高兴兴，舒舒服服，健健康康，多好的事情呀。
贴吧是进步了。这种帖子如果放在过去，会招来许多的讽刺和谩骂的。我就亲身经历过这种对待。。。
所以，我们要好好珍惜这个良好的交流环境。
谢谢楼主。