我是太极拳新手 请问无极桩的问题

我是初学者，还是野路子，最近在站无极桩。方法是，双脚开立与肩同宽，双臂抱球，吸气时微微打开，呼气时微微合拢。现在遇到一个问题，呼吸十次左右就开始感觉两臂开合有阻力，有点像在水里划水的那种阻力感。因为没有师傅指点，不知道是不是出现了差错，顺便给讲一讲各位的经验，好让晚辈少走弯路，请各位前辈不吝赐教，感谢感谢！

请问，两臂抱圆应该是浑圆桩吧？

同问

没听过抱球的无极桩