刚接触气功是九十代年看书练入静，说说自己的感受

只交流，勿喷，只是自己的感受，刚接触气功是九十代年，看书练入静，刚开始练了不知多少天真入静了，感觉眼前有云彩飘过，是黑色的一朵朵在眼前飘过，呼吸慢了。有一天练感觉丹田一股气从后背冲起来，很猛，吓得我不敢练了，也没通过头顶，后来时练时不练一直20多年，有是练几天，有时几个月也不练，


感觉一直没通周天，16年11月开始正式练，每天都练，每天练几个小时，感觉进步很快，20天通了小周天，这些天我下的工夫也很大，通小周天之后有10天就通大周天了，现在想想也许以前就通了，20年我一直练双手离一手距离互相吸气，可能胳膊上的经脉以前就通了，到现在出阴神2次，出阳神2次，以后我会说我的练功感受。


第一次出阳神感受是这样的，入静大概一小时，忽然从两腿一股气冲上来，到头变成火球一样，像火一样烧大脑，自己很害怕，但是身体动不了，烧了一会丹田一个火球有冲到头部。两股气和了以后就冲到眼前一尺远，像红色的太阳。后来就恢复过来了，因为自己不知是出阳神了，直到第二次出才意识到是出阳神了。那种感觉真的很怕，为什么我认为是出阳神，因为那是早上5电多，睡觉醒了练的，非常清醒，

入静就是入定，要保持这个状态，一切影像都是幻觉。不要输

没出过阴神，也没出过阴神。不过数上写的出阳神前的体感我有

上次我看到有人说他14年练成金丹，你比他流弊多了。
20天通小周天，10天通大周天，一年之内出阳神。啧啧

只试过大周天小周天，定神还是有用的

断断续续练了，一直没有感觉