修炼水气的时间和方位

修炼水气的时间和方位

《素问·金匮真言论篇》说：“北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾……其数六。”修炼水气，每次时间为11分钟，或16分钟，或21分钟，或26分钟（一为阳水气、六为阴水气）；修炼时辰应在每日的亥时（21：00—23：00止），修炼者应面向北方。或在申时、酉时（15：00—19：00止）修炼者面向北方，借金气旺时相生水气。