陈式太极拳从根本上就是耗自己的元气，蓄放皆为体能谈不上太极

张三丰的13势含而不发意义在内里，我不评判。但炁作为周天运行，还是有蓄发才能圆满。。。一套太极运动中蓄发是有规律的，不知大家可曾有感觉。所以太极之动并非是现在太极拳的样子。
陈式太极拳从根本上就是耗自己的元气，蓄放皆为体能谈不上太极。杨式太极拳只能小周天疏通经脉无蓄放，也不是真正太极。
一个人学太极拳，如果不把太极含义弄清，只能停止在拳操上。
太极是生命科学，而且相当尖端。他是今后百年内人类必然要攻克的自身科学盲区。正确的玄学理论，正确的太极及术语的定义，正确的功法解释会引导现代科学冲击生命科学的巅峰。
太极拳的内功和外动（拳），应该给人一个不繁琐外形，不虚渺的功法，除去人们妄加的定义。形成一个世界通用的哑语，我相信在高智能的帮助下，人类会揭开自身的生命真谛在哪同时还古人一个清白。
其实太极拳就是伸懒腰向外发放内气运动。我一般每天静功加上十几个伸懒腰就够了。也就是说太极拳行拳有十几个蓄发组合动作即24式就能满足人一天的太极大周天运行。。。大周天的意义：能量来于大自然，多余的再返回大自然。
太极之拳，气以为宗。阴阳和合，动发静蓄。气导动作，神意御气，意气直行，不可矫动。
尊八卦行，动静有序。尊太极行，蓄发有气。静息绵绵，动以舒缓。蓄气达身，发劲淋漓。
太极图中两条鱼，道家埋下大智慧。白鱼代表后天炁，黑鱼代表先天炁。双鱼身上阴阳眼，修炼太极密中密。
太极拳之动，宗旨是用后天补炁先天炁。多少式子看自己的心神需求。。。如果非要弄个说道作为便于传承的话，老夫建议以一年24季节（八卦24爻）以太阳的阴阳变化规律，阴静阳动运行太极拳为好。
为什么人们对易经越研究越玄，而永不得真相？这里我只能说他们没有得道入不了门，猜测而已。。。若道上身，当你启动先天呼吸系统时，一切学说都顺理成章了，这叫顿悟。