玄之又玄的内功是什么 闲来无事简单明了的介绍一下什么是内功

内功和气功有相同点，也有不同点。
基本上练的，就是精神意气力。
气功和内功的要素是一样的，调身，调息，调心。
基本上，从调身入手的，是内功，是内家拳。
从调息入手的，是硬气功。
从调心入手的，是气功。
人有三宝精气神，内功就是练练精气神

内功日用而不自知。
例如，地上有一个东西比较重，提不起来。然后，吸一口气，憋一下，就提起来了。这就是内功。

你的感觉是对的

说白了是不常用的神经兴奋产生的特殊感应。

玄之又玄，众妙之门，你都能明白，人人都成高手了

觉得内功什么的都太虚，毕竟我们一般人都没见过。
像动物一样，就可以了吧，人类进化不是向运动方面的。

好像还有一种增加肌肉含氧量的丹田储存氧气 两种加一起就变态了

感觉内功就是身体发力的方法，我刚去健身房的时候卧推四十公斤，教练教了些注意事项，发力方法，一个月就推到七十公斤，肌肉基本没涨，力气基本没涨，但是，推的重量长了百分之八十，这个应该就是所谓的内功吧？