练功体悟

如在水中，身心放松；松而不懈，毛发支撑；气冲精化，筋摇骨蒸；裆如水沸，六根震动；水中生火，火里莲红；顶似花开，性光玲珑；五心归元，天地流通；仿佛走忘，动中趋静；动静一如，法身圆融；其小无内，其大无朋；行住坐卧，时时相逢；殷殷赤子，默默长风；物我两忘，龙吟虎惊；神游象外，江河奔腾；陆地平沉，搅动虚空；体外生气，意化锋棱；灵猫扑鼠，竖尾直颈；脉听舌舔，山撞海拧；脊伸胯坐，肩脱肘横；手若揉球，身如翩鸿；脚踩莲花，提趟铲涌；勾挂踢别，掰扣点蹬；踏雪无痕，破门无声；如环无端，环环相生；削踏穿掖，分拿劈崩；搬拦勾践，钻裹拧横；栽撞摇旋，捋挤按棚；静如山岳，动似游龙；神接形引，来蓄去扔；折叠往返，天地撕挣；沾粘吸化，借力无穷；圆滚旋转，吞吐不停；触似绷簧，发如弦弓；不前不后，不拒不迎；左右相合，上下齐攻；机变不定，轴转轮承；挥风挟浪，鼓荡铅汞；全身一体，先天混同；周流无碍，遍体空灵；虚空爆炸，意动火生；神光旋绕，宇宙鸿蒙；郎照大千，有感皆应；猝然而发，莫知所终；过河舍筏，妙在本能；如痴如醉，其乐融融；空犹不及，大象无形；隐则为道，显则为功；本来无物，无物不容；窥破玄关，天晏地清；勤学苦练，得者自明；大道至简，有德方兴；岂在富贵，岂在功名；岂在长生，岂在神通；凡所得者，利益群生。

是楼主的体悟，还是太极拳经？

谢谢楼主分享经验

似乎在别处已经撒下网了，还不错，有嘴上功夫，真功夫得上视频为证。

俺自己的体悟。