论坛里有真正练拳的朋友也有搞事的人，我们来讨论点太极拳实际性的东西

在论坛里看了挺久的了。有真正练拳的朋友，也有搞事的人。还有一些伪高手。

在这里我想抛几个问题出来，大家交流探讨。同时我也发表下我自己的一些观点。如有不对，敬请斧正。只要别争谁是祖师爷什么的就行了。

首先，第一个问题就是，什么是内功？

我先说说我自己的观点。因为我们这支不太讲内功，也不太刻意讲气这些东西。所以，观点仅代表个人。

个人觉得，内功就是锻炼身体，提升自身基本属性的方法。包括我们的劲力训练，以及丹道的内脏训练。练了之后，会提升自己的身体素质。例如，精神状态更好，体能更好，速度更快，力量更强，健康状况更好。但却不能外用，就是用不到技击上。我个人认为，这属于内功的范畴。那么，既然是这样，我们现在很多人都是在练内功，不会用，打不过搏击拳手也算是正常情况。这可不像武侠片里的内功，不是内功深厚就真能把人震飞或震伤，充其量也就只是提升自己的身体素质。人家搏击运动员也练内功，人家还能用上，当然比较能打了。难道说内功就真是用气打人？用龟派气功么？别闹了。

第二个问题，太极拳的训练体系是怎么样的，以及检验方法是什么？

套路仅仅是套路，不是太极拳的全部，其他拳种也一样，需要有相应的训练体系，否则不能高效的练出功夫，别说技击，就连强身健体，都不一定有瑜伽之类的运动简单高效。

之前我在与论坛里几位朋友交流时就说了我们这一支的训练体系，包括基本功训练，桩功训练，拳架训练，单式训练，推手训练，功力训练，反应训练，攻防训练，实战训练。总共九种训练。很多人想跟我们学系统性的训练，可最终很多人连基本功训练这关都过不了，更别说最后的实战训练了。当然，我们现在传统武术的习练者，很难有充足的训练时间，原本两三年的训练，结果很可能就需要五六年。即便是这样，也比只是天天打套路比划动作的人进步快得多。在训练的过程中，自己练到了什么程度，通过一些方式就能检验，举个例子，想知道自己胯松没松，就看两脚是否踏踏实实的踩在地上的，受力是否在大腿靠近胯根的位置。随着胯松的程度高低，踩在地上踏实的感觉会越来越明显，在与人推手时，重心会越来越稳，两脚不会随便乱动。这是两脚扎根。又不是像很多人说的扎根就站死了，不活。其实是落地扎根，要动的时候却是可以很轻松灵活的。有没有根，棚劲有没有出来，试着用起式将人发出去，如果做不到，说明脚下的根不好，甚至没根，没根棚劲也不会有。根越好，棚劲出来后，用起式发人就会越来越轻松。自己感觉没使多大劲，对方却像是遇到很大的劲，无法抗拒。


关于讨论的问题，我就说这么多。接下来说说劲与气的事，还有争正宗的事。

正宗不正宗，拿训练体系对比下就清楚了，训练体系相差不多的，基本上就是一脉的了。没有训练体系的，不是失传了，就是后人编的纯套路花架子。

太极拳首先是武术，拳术。是要能够技击的，不能技击的不是武术。对，习武要有得，也要修心，可这些都是一步步走过去的。以为天天说不要打就能够修好心？没有经历过怎么能真正看透？太极拳论上说技击是末技。那是前辈高人到了那个层次境界了，把技击都弄通弄透了才能说这话。否则连末技都没弄明白就追求更高的境界，岂不是缘木求鱼？门都没入就想到高层，不是说空话吗？不能随便动手，但我们不能把武术的本质弄丢了。要想能技击就要知道如何练劲。不会练劲的就拿气来敷衍搪塞，说得好听是自圆其说，说得难听就是忽悠。因为劲是可以检验的，气却是看不见摸不着的，没法检验，想怎么说都行了。我们不否认气的存在，用练气当技击的训练，那就是骗人的。

在下抛砖引玉，希望大家尽情交流探讨，共同提高。

内功是自己，的东西，不同的人不同的体悟，我曾经有过气包裹整个小臂的经历，但那是受伤严重时激发出来的。内功这东西应该是不会如同小说那样可以伤人于无形的，它就是人体内部协调或者就是气血的运行，是人生存的根本，就算你不练也是存在的，或许我说的就是经络循环。

内功是存在的，实际上是人体经络的能量聚集调节能力。

所谓内功即是丹田聚力，收发雄厚，内壮功法。
任何武术无非就是得手发力，发力的学问需要腰腹由内而发，此为内力。