太极拳低架伤膝纯属无稽之谈，论低架对膝盖活动频率不足长跑百分之一

太极拳低架伤膝纯属无稽之谈，论低架对膝盖活动频率不足长跑百分之一，论强度重量大都在大腿肌肉跨档之间，如果你大腿受不了力或疲劳也蹲不下去。一日半小时太极拳深蹲和半小时长跑，哪个更伤膝，用自己智慧的大脑好好运算一下吧。这是其一，太极拳尤其是陈拳低架对膝的运动量根本是所有体育运动中强度最低的。
其二，为什么我练了太极拳膝盖痛。为什么？长期不锻炼者，年老体弱者，稍微强度大点的活动都会出现肌肉酸痛和关节疼痛。你打球、跑步或劳动都遇到吧？为什么到了太极拳就接受不了认为不正常了？除非你膝盖或其它关节疼痛休息无法缓解或是越来越痛，这得马上就医，或除非你有风湿等毛病，大多数膝盖疼都在休息后解除。
其三，练习太极拳后膝盖痛要停止锻练拒绝低架么？你要想练出功夫，高架是无法满足你的追求。前面分析过了，如果你的膝痛是暂时的很容易恢复的，请继续，把膝盖锻练强壮了，膝疼不会出现第二回。
总之，为什么会膝疼，因为你的身体很弱，弱到一点点运动你就受不了了，除非你是器质病变，否则为什么不锻练？
懒人练拳一辈子只消用两瓣唇来武装，这里不是老年吧，大伙也没到动不动伤膝、横纹肌溶解症、肾衰竭。本人恢复练拳的确也膝疼，那已经是过去时。健身习武都是有学问的，人要这么娇弱还活动什么，躺床上等死好了。
两个月每天半小时你可以做到负重12公斤不吃力，你可以练好弓马步，你也可以学会劈叉。不吃苦什么都是扯蛋。运动死可怕还是肥胖死可怕？现代大多数人会有过劳死么？

一开始要高架，松肩松腰，腰松开了会觉得腰长了好几厘米，腰松开了再松胯，胯开了,松膝盖，膝盖松开了才能练低架
这是练功次序。
一开始就练低架，腰胯是死的，为完成动作只能转膝盖，几年一转呢，膝盖就完蛋了

乱说。王西安，陈小汪为何换膝盖。李经梧何以上轮椅。事事胜于雄辩

对于楼主说的第三点，我很庆幸我在膝疼的时候没有再死练，不然，我可能现在膝已经废了。过了这么多年，我还可以跑步，庆幸我停止太极操！楼主说他自己也疼过，坚持了，后来不疼了！我不对此评论，因为万一他确实这样没事呢！说自己知道的，长跑膝疼，如果你去跑步贴吧看看，所有的老手都建议停跑养膝，无论是医生还是普通跑步爱好者，他们全都说要养！有没有膝疼继续跑也说没事的？有！但极少，绝少！常见的一句话是，跑步健身，跑伤了连身都没了！

被人不说，只说自己经历。我年轻有力的二十几岁练太极拳，半年后膝疼，问老师问别人，说我练的不对！我就站高架，不太用功的两三年，膝疼问题一直困扰，后来不练了。现在长跑，一开始就看到跑步易伤事项，注意鞋子，姿势，跑量，半年无伤。对楼主所说，送俩字，放屁！