太极拳论里说的挺明白，太极者无极而生

动作，套路都是后人编的，是为了后天返先天，但是一旦有了这些动作和套路，就会被他们束缚，更难以入先天。
太极拳论里说的挺明白，太极者，无极而生。
由无极，静的状态生出太极，一动就是太极，太极就是拳，有动作的或者说自然而然形成的不规则的套路。练太极拳其实是练无极拳或者说是练无极
无极怎么练，松静自然的站在那里，就是无极
有人说，这不是站桩吗，其实就这意思
这个桩怎么站，大有学问
太极拳论在这方面都含糊其辞，基本和没说一样。但在八卦掌就说的清楚，叫“炼神导气“。站在那里不动是炼神，但八卦掌是走转炼神，形意拳也有站三年三体式之说，三体式同时也练了筋骨皮肉
这一站，不管是八卦掌的走转还是三体式站法，关键的窍门的“窍“””。前辈说，武艺虽真“窍”不真就在这个关键处
这个“窍”在哪里，就是你的大脑，意识。思想怎么处理。
道自虚无生一气，炼神只练不神神。这个“窍”’就是大脑，意识，思想要处在虚无的状态。
虚无是个什么状态，就是没有任何杂念，意识不在任何地方，大脑处于空白，空空洞洞，不在身，不在心，不在内，不在外，
松松静静站在那，随时间深入，练功既久，你身体可能会有微动，微动要有点意思收回，还是站在那，保持虚无空白状态。那一点微动，实际是真气发动的标志
练到真气发动，会导致身体微动，这时候千万不要用意识去引导，那会导致小动进而大动，导致练出一点真气被后天意识调动而耗散掉。切记，当年有人气功导引，甚至隔空导引就是这个结果

谢谢楼主分享，请问，以此思想指导，那么拳架该怎么练？

一动就分出阴阳

学习了，很有道理。