气入骨后练什么，可以试着开发周身穴窍

忘记在哪看到的，似乎是说人的每一个穴窍都有一尊神灵，通过开发全身穴窍，达到聚形散气的境界？很玄幻，佛教又把这种境界称为空无边处定，指人脱离肉身的束缚，进入虚空的境界，如鸟脱笼。
行者系心身内虚空，所谓口鼻咽喉眼胸腹等，既知色为众恼，空为无患，是故心乐虚空。若心在色，摄令在空，心转柔软。令身内虚空渐渐广大，自见色身如藕根孔。习之转利，见身尽空，无得有色。外色亦尔，内外虚空同为一空。是时心缘虚空，无量无力，便离色想，安隐快乐；如鸟在瓶，瓶破得出，翱翔虚空，
这是佛教修习空无边处定的经文，其中的藕孔就是指人的穴窍，你既然精气神合一，应该能够观全身如蜂巢，感受到全身穴窍
至于道教那篇记载我忘记在哪看到的了。其实佛道互参，佛教欲、色、无色三界就对应着道教炼精化气，炼气化神，炼神还虚三境，虽然还虚，仍不究竟，只有破碎虚空，才能超脱三界，与道相合

道行的事儿。人中有神，神中有人。元神的性使然。

入骨不是每个人都疼的，入骨很舒服。疼是因为你的骨骼的脉络不通。入骨后尽量戒色，不然反反复复会花好多时间。入骨后还得继续温养，这个时间看个人而定几年十几年都有可能。