浅说修炼气功概要

一炼功禁忌:不要朝三慕四，坚持炼一个功法。不要刻意追求功能，不要心术不正，意念太重，遵守社会公德法度。二我近二十年的修功总结:炼功要性命双修，功德双修，我总结了八个字，伏气归元，守道存神。先说下伏气归元，通过采气或是服气，补充体内元气，以增强体能增进气化作用(关于人体气的作用可网上搜一下)。再进一层初炼者加强炼功，采聚能量而打开玄关(启动胎息)。打开玄关的标志是下丹田自主采气自然产生体呼吸，再是口内不断产生津液。不打开玄关无从结丹，更谈不上出神，六通之验。开关后内丹自成元神自动调出。一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易筋，六年易髓，七年易骨，八年易发，九年易形，炼成九转身体飘香神俱六通。二守道存神:炼气以养命，修德以养性命为气神为性。人之生神之居身，人之死神之离形。心性道德修养可参看《太上感应篇》，《老君说百病崇百药》。网上有。就讲这些吧。

我就是想看看，不过还是看不懂

师傅，我是一个普通的高中生。希望能通过练气功来提高我的体质，让我能更好的学习。但又不知道如何下手，您能帮帮我吗？

我是菜鸟。请教大师，意念不要太重，怎么操作？

看的懵懵懂懂(⊙o⊙)…