气功修炼各家有各家的说法，各派有各派的练法

各家有各家的说法，各派有各派的练法。怎样正确，要看各家一样的说法是什么。大家说法都一样，那就是正确内容。不一样的地方，就是各家自己的特点，对错就不一定了。要看与统一说法有什么异同，看他是否符合生理物理事理。合理就对
最早的贵族说法
黄帝内经说
恬淡虚无真气从之
意思是，杂念没有了真气就有了
杂念没有了真气就产生了
黄帝外经说
外不扰形与事，内无思虑之患
外面没有事情打扰自己，里面没有思虑的毛病
意思是，外，身体不动；内，意念不动
道家
似守非守，若存若亡
好像在守不是守，好像有好像无
意思是，意守丹田的时候，轻轻的，意念不用过度集中
佛家的说法
勤擦拭。经常打扫
无一物。什么也没有
意思是，
杂念来了，就马上排除
什么念头也没有

气功本质是大道至简，太简就没有利益，于是把简单的变复杂，利益就出来了，各门各派也就出现了。然后各门各派又齐心协力把坑挖大挖深，利益越丰厚。这样总结他们的共同点就是与虎谋皮。

找着一念灭万念的开关，把一念习惯成‘一念无念’’’的，就可以了。其他的，都不重要

念头是不对的，是真意，不是念头，一阴一阳，内有一静，真意不动。外有一念知也，清清明明，真实不虚。至虚守静也