练传统武术不是玩那种肌肉力量型的

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幻化成妖 发表于 2017-12-2 19:35:17 | 只看该作者 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
练传统武术的,千万不要玩那种外家力量,练到肌肉上面,实际作用是很低的,因为人本身肌肉的力量是有限的,除了人本来的先天本体力量以外,就是后天的训练,而肌肉的力量训练毕竟是有极限的,练到最后是越练越僵。
换一种说法,如果您练力量,那为何不去练健美练其他的东西,练武术干嘛?
我老师教导我练拳,禁止我们打沙袋,练肌肉,肌肉练多了,劲力走不到里面,都在表皮上或者飘在上半身。
人本身的力量很大,那是好事,身大力不亏,但是练武术一旦纠结于肌肉的力量,那么功夫肯定不高。
但是武术是要打的,没有力量怎么打,人本身是有力量的,只不过自己没开发出来,具体的在我的一篇文章内。

至于八卦掌的打法,不要用那种格挡反击,因为八卦走的是灵活路线,要学会摸着打,一旦对方一拳打到,人本能会格挡,但这种情况往往就是别人打不到你,你也打不到别人。因此,他人来一拳,避开他的出拳,要摸着对方的手臂,(记住,一定要摸着对方的手,判断出对方的劲力是实是虚,这种功夫就需要太极推手的东西——听劲,但各种拳法都要会听劲,练拳是知己的功夫;推手和实战,那是知彼的功夫,知己知彼百战不殆)然后对准薄弱点进行反击

八卦掌很大程度上是靠螺旋的形式来传导的。
从前的古人在练武时是很重视基本功的训练的,对拳,掌,脚,膝,肘,肩等处的攻击力都有训练,功:特指发力的方式,气力的使用,就是内力,所谓内家功,主要就是内力的训练使用与众不同。所以很多人年轻力壮时练拳,速度快,力量刚猛,身体结实,但到老了,身体瘦了,体重轻了,速度慢了,肌肉萎缩了,但还有发挥出攻击力,杀伤力,最大爆发力,那就只能靠内力,气力来完成,不适合多次使用,单一击足够秒杀了。如果年轻时从不练气力,练了一辈子,老了就什么都不是了。
而放到现在是指,很多人只练武术套路,花架子,根本不练身体素质,拳脚的硬功,攻击力,已经失去了武术技击实战的实际意义,就像广播体操一样。练武术的连马步,跑步,跳跃都不会,拳掌连一块砖都打不碎,练个几十年练街边的小流氓都打不过,有个屁用,还老说武术没用,连最基本的身体能力都没练过,会再多的套路也没用。在现代大多数人的身体素质很差,训练又急于求成,心浮气躁,力量,耐力,速度,硬功等都没有,更不要说气力的运用了,还说什么内家拳不练什么肌肉啦什么的那请问人家拿石锁,揉石球,抖大杆这些力量训练是怎么回事,人家清代武状元考试还有石锁石担的项目又是怎么回事。
这是民族武术的悲哀。
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