关于气功及灵宝通智能内功术的平衡功看法

网上去下载一本王力平的《行大道》，里边各功法的动作讲的比较详细，另外李国林的《中华气功汇宗》里有平衡功各式的动作照片，看的更明白，不过这本书不好找，买的话得花好几十块钱，看哪位功友有这本书，给你发个动作照片啥的。
双手是顺着身前，沿前腿往下推，胳膊不要笔直，练气功动作胳膊腿一般都不要挺直，要有个微弯的意思，除非特定的要求，比如一些抻筋拔骨类的动作，要伸直用力。

不对啊，双手是顺着身前，沿前腿往下推、书上说掌心贴近肝或胃开始呼气，那手都没举起来如何掌心贴近肝或胃？

我好像有电子版的中华气功汇宗，大道行我还没看完