慧心功函授教程（初级功法）

慧心功是武术气功家关雪子先生93年开始传授的一宗正道内功，曾被中国气功研究会定为95年全国推广的优秀功法。慧心功是一种达慧净心、慧知心怡的特殊修炼方法，共分两部，第一步为心神部是命功，第二部为慧通部是性功。此功学的是功，用的是法，修的是德，磨的是性，净的是心，得的是慧，开的是智，练的是意。达慧净心，慧知心怡得凡夫俗子之未能也。
大道无形尽于此 长生不老慧心丹 千古奇书秘不传 雪海子平亲授言
修持秘要：信、恒、毅、悟、德。
修持要则：正、静、松、息、空、顺、导、观、抱、守
修持注意事项：
1、功中不喜、不思、不忧、不急、不紧张、不松懈、不惊慌、不盲目导引；
2、必须注意修德；
3、练功应选择空气新鲜，环境安静 安全的地方；
4、修炼本功无方向定位，向哪方均可。
练功前后须知：
（1）功前半小时应停止紧张的体力、脑力劳动；
（2）功前应排空大小便，松解衣带，摘下手表和眼睛；
（3）饭前饭后半小时内不能练功；
（4）功后不可立即睡觉，不可立即用冷水洗脸、洗澡；食用冷食；
（5）练功前后一小时内不能服用各种药物、打针、针灸、按摩。
（6）注意阴阳平衡，白天练功于晚上练功相结合；
（7）不在浓雾雷电或天气突然变化的天气下练功；
（8）对烟、酒、房事原则上不禁止，但要掌握度。
心神部
第一节 莲花观
时间：每日两次每次30－120分钟，共修持10日；最佳修持时间：子 23－1午11－13 卯5－7 酉17－19
准备：自然盘坐（双盘 单盘 散盘皆可）百会与会阴成一条直线双手结莲花印于膻中前；鼻吸口呼，微闭双目，舌抵上颚，面带微笑，进入圆圆融融的修持态。
意念吸入大自然中所有白光在下丹田聚成一朵白色的莲花；
莲花印举过头顶，意念一朵金色莲花自天而降，放着耀眼的金光，经莲花印进入百会；
莲花印下降至天目，意念金莲随莲花印降入天目，金莲在天目处放出强烈的金光，尽力将莲花看清楚，保持数分钟；莲花印下降意念金莲也随之沿任脉下降，莲花印在膻中变为莲花母印；
莲花母印下降，金莲也随之下降，莲花母印置于丹田前，意念白莲与金莲合而为一。
意念对面天边飞来一朵青色莲花，从莲花母印进入于丹田与丹田里的莲花合三为一；
意念地心升起一朵红莲从会阴进入丹田，与体内莲花合而为一；
意念身后天边有一朵黑莲从命门进入丹田，与体内莲花合一；
意念五朵莲花合而为一的莲花放出五彩光芒，照亮自己的五脏六腑 全身骨骼，最后五彩光把自己融化，自己成为了五彩光，在一片祥和 恬静 愉快的五彩光中收功。
第二节 通尚心
本功为慧心功心神部三大主功之一，起到了承上启下的作用，经过本功的修持修持者一步就迈进了“脱胎换骨”之境。


时间：同《莲花观》
手印：海天神印 双手拇指食指相扣，食指第二指节相触，拇指第一直接向触其余三指伸直指尖相触。
准备：自然盘坐，（双盘 单盘 散盘皆可）百会与会阴成一条直线，双手结海天神印与丹田前；鼻吸口呼 微闭双目 舌抵上颚 面带微笑 进入圆圆融融 无量光明的修持态。
意念自己置身于广阔无限、平静恬适的大海之上，远处是海天相接的海平线；头上是蓝天 白云，自己呼吸着蓝天 达海的精华 真气 能量，慢慢的忘掉了一切愤怒 烦恼和不愉快，忘掉一切凡尘俗世自己的心像大海一样平静 自己的心胸像蓝天一样广阔。
意念海天之间的海平线上飞来一姿势与自己完全相同的“神”，面对着自己飞来，到达自己身体里转身与自己融为了一体。意念自己就是“神”，“神”就是自己，并意念自己于大海、蓝天融为一体了，最后在一种广阔、平静、清新的感觉中收功。
慧通部
慧通部是慧心大法两大组成部分之一，主要是性功的修持。慧通部包括天地、得慧、通仙三宗功法。
第一节 天地
调动宇宙天地之灵气，以为己用，以为他用，以为万用之功。可开发修持者的采气 发气 排浊气 体感 手感等功能，此功能练得金刚真气是金钟罩 铁布衫 金刚指 铁砂掌之内功根基。
每日修持两次，每次修持15—60分钟，本功共修持7日；最佳修持时间：同《莲花观》［特殊要求］：修持本功的第1—3天修持《通天功》，第4—6天修持《彻底功》，第7天修持《神游功》。
1、通天功
姿势：小马步，大臂平肩，小臂向上与大臂约成45度角，手心向天，手指向后，目视前方，也可向下看，但不能向上看。
意念：腹逆式呼吸，比吸口呼，吸气时收腹，意念大地灵气从两脚涌泉穴上吸至丹田交叉；呼气，收胸，但不可凸肚，意念这两股气经两臂从双手劳宫穴射出，射入宇宙，使自己成为一个地气通天的媒体，周而复始。
2、彻地功
姿势：小马步，两臂平举，手心向下，十指指地，可平视或向上看，但不可向下看。
意念：吸气收胸，意念大自然之清气从头顶百会进入体内，沿前身正中的任脉下行至膻中；呼气时收腹，意念这股气分成两股，行相两臂，从十指放出，射入地下三千丈。
3、神游功
A、收起意念，思想集中，微闭双目，自然呼吸；
B、双臂平抬，举过头顶，指尖向天，手心相对，两腿分开，眼看指尖，意念“自己”飞离肉体，魂游天外，在天空自由飞翔；
C、双臂从体前放下，在与肩同高 同宽时手心向后，指尖指地，意念灵魂归壳
D、双臂下垂，指尖指地，手心向后，意念灵魂入地三千丈，感觉像一块铁沉入水底；
E、双臂抬起，与肩同高，手心向前，指尖指天，意念灵魂归壳。
第二节 得慧
“慧”超凡职能也，“得慧”获超凡职能也。修持本功能通经脉、行周天、开天目、采日月之精华、练阴阳之气、成金刚之体，并可用阴阳之气化肿瘤、治疗血液疾病。本功是本人对糖尿病患者的练功处方主要功法。
［时间］同“天地”
［特殊要求］白日午间修炼日操，夜间子时修炼月操，最好在阴历十二至十八修炼。
（1）双腿分开，双手放在体侧，全身放松，面带微笑，闭目入境，自然呼吸；
（2）双手上捧，吸气，意念双手捧一捧大自然的清气，
（3）呼气，双手上捧过头顶向下灌，意念将宇宙大自然的清气贯入百会，经五脏六腑，在会阴分成两股，沿双腿从涌泉排入地下
2、日月操
（1）日操
A、接起式，双手上翻，手心向天，指尖相对，自然呼吸，意念太阳在头顶下降，自己进入太阳之中，太阳把自己的内脏 肌肉全部化掉，自己只剩下一具空壳；
B、双手下降，手心照丹田，指尖相对做抱气势（下一章详述）同时意念太阳缩小，吸入丹田之中，太阳在丹田之中发光，照亮了躯体内外，自己也在发光。
（2）月操
A、接起式，双手前转，指尖指天，手心向前，意念月亮在头顶下降，自己进入月亮之中，月亮把自己照透，自己变成一个透明的洁净肌体；
B、双手下降，手心向天呈捧物状，同时意念月亮缩小，吸入丹田之中，月亮在丹田之中发着洁白 柔和的光，照亮了躯体内外，自己也在发着圣洁的光。
（3）收势。

这么经典的话只有楼主能想到！

在这个版块混了这么久了，第一次看见这么给你的帖子！

无图无真相！

灌水不是我的目的！

楼上的刚出院吧？