轻功修炼（二）

提到轻功，大家都会想到影视武打片中那此在空中飞腾多么远的轻功，虽然这此时是艺术夸大，但轻功还是存在的。武林中各门各派对轻功的练法，称谓各有不同，有神行功、蹬萍渡水、踏雪无痕、一鹤纵天、墙上挂画、旱地拔葱等，由于时代的不同，今天学武技者已少有练习此类功的，我今将本门前辈相传的有关轻功的几种练法给大家讲一讲，可见我中华武术之博大精深。

壁虎游墙

罗汉拳门的壁虎游墙与现行所谓七十二中的壁虎游墙术在施展上存在很大不同，本门壁虎游墙功简称壁虎功或游墙功，但其必须在墙的阴角或阳角才能施展。至于有人讲能在平面的墙上贴住，是绝对不可能的，毫无科学道理。壁虎功如果在墙的阳角将头朝下，脚朝上，两手及两脚夹紧墙角，两手交错向上移动。武林中人观其形，而称蝎子倒爬墙矣。如在阴角，则头上脚下正面向上移动，其手肘足用气向外张劲即成。本功适宜少年童子练习，且以有一定的基本功，练之一年可望成功。

飞檐走壁

罗汉门的飞檐走壁也与现在传行的不甚相同，此功在本门分两种练法，一是飞檐，指八步赶檐，是纵向直上，先按童子照练轻身功，过一段时间再练纵高。练纵高先将两腿分别用木杆绑成直线，而后用肩向上提动，起初不能动，多日以后能够提动。然后在室内挖掘一个深坑，坑的高度与身体相近，直径约1—1.3米，再在坑内铺一块块的木板，使与地面齐平，每块木板的厚度约3.3厘米，宽度同于人体。锻炼者立在木板上，向木板外提跳，如果能两脚跳出木板外，则亦能提跳入木板内。当提跳来往自如，则抽去一板，再继续如上法锻炼。这样随着功夫深入，木板一块块抽去，到坑深度只有半人高时，就去除缚在腿上的木杆，这时身体能纵跳上墙了。这一方法每天早晚锻炼六七次，平时可照常工作学习，不妨碍其它事务。

二是走壁，指横排八步，是横向平过。选一块大木板，在板上跑走。开始锻炼时木板是平放的，以后逐渐将木板倾斜，由30度慢慢地变为40度、50度，一直到90度！到角度极峻，能上下跳走，便可走壁了。

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