对于明、暗、化三劲的个人理解

明劲尤如手伸入装沙乃至石的桶或盆中用力推拉提压；
暗劲尤如手伸入装水乃至胶的桶或盆中用力推拉提压；
化劲尤如手在于小风乃至大风的环境中用力推拉提压。
明劲如同丢石块落地，其肉力聚于骨；
暗劲如同揉搓面粉团，其肉力聚于筋；
化劲如同风吹身上毛，其肉力聚于皮。
逆势为明劲；
顺势为化劲；
顺逆之间为暗劲。
推为明劲；
拉为化劲；
提压为暗劲。
刚为阴；
柔为阳；
刚柔兼并为太极。
进为刚；
退为柔；
左右进退为太极。