意拳的東西有能人在此, 不再敢多言, 不過, 二句出處, 也很易找:
站桩歌要
拳道极微细,勿以小道视,开辟首重武,学术始于此。
拳道基服膺,无长不汇集,当代多失传,荒唐无边际。
切志倡拳学,欲复故原始,铭记究理性,技击乃其次。
欲知拳真髓,首由站桩起,意在悬空间,体认学试力。
面骸撑均衡,曲折有面积,仿佛起云端,呼吸静长细。
舒适更悠扬,形象若醉迷,绝缘摒杂念,敛神听微雨。
满身空灵意,不容粘毫羽,有形似流水,无形如大气。
神眠觉如醉,悠然水中宿,默对向天空,虚灵须定意。
洪炉大冶身,陶熔物不计,灵机自内转,呼吸任静嘘。
顶上力空灵,身如绳吊系,两目神凝敛,听内耳外闭。
小腹应常圆,胸间微含蓄,指端力透电,骨节锋棱起。
筋肉似惊蛇,足腕如蹙泥,力松意须紧,毛发势如戟。
如或论应战,拳道微末技,首先力均整,枢纽不偏倚。
动静互为根,精神多暗示,路线踏重心,履步风卷席。
旋转谨稳准,勾锉互用宜,劈缠躜裹横,接触揣时机。
筋肉道欲放,支点力滚丝,螺旋力无形,遍体似弹簧。
关节若机轮,揣摩意中力,神活逾猿捷,足踏猫距似。
守静如处女,动似蜇龙迷,纵横起巨浪,若鲸游旋势。
蓄力如满弓,着敌似电急,鹰瞻虎视威,松紧不滑滞。
鹘落似龙潜,浑身尽争力,蓄意肯忍狠,胆大心要细。
神动似山飞,运力如海溢,一触即爆发,炸力无断续。
学者莫好奇,平易生天趣,反婴寻天籁,躯柔似童浴。
变化形无形,周旋意无意,随曲忽就伸,虚实自转移。
勿忘忽助长,升堂渐入室,习之要久恒,不期自然至。
若从迹象比,老庄与佛释,班马古文章,右军钟张字。
大李王维画,玄妙颇相似,叱咤走风云,包罗小天地。
造诣何能尔,善养吾浩气,总之多抽象,精神须切实。
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熊哥的語句則可見於
拳学总纲
拳本服膺,推名大成,平易近人,理趣横生。
站桩站桩,体认功能,收视听内,训练神经。
力任自然,遍体轻灵,松而不懈,紧而不僵。
形松意紧,发挥潜能,持环得枢,机变无形。
提挈天地,把握阴阳,独立守神,肌肉若一。
动似山飞,静如海溢,神犹雾豹,气若腾蛟。
松紧变质,陶冶性情,虚灵守默,应感无穷。
拳本无法,有法也空,一法不立,无法不容。
离开己身,无物可求,执著己身,永无是处。
信义仁勇,悉在其中,拳拳服膺,是谓之拳。
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