突然发现自己居然懂这个，所以上来说说。 先拳后腿，拳比腿好掌握，练拳不用过于担心重心问题，就是下盘不稳的情况，但练腿这个问题比较严重。 肩与跨合，懂点武术散打的都知道，发力时都是使用躯干力量，也是出力 ...
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