说说我的情况: 由于3年前查出盘状半月板和软骨磨损。 我练了10年的武全废了。包括兵器双手剑。 其实我知道问了也没啥用。不用腰力和步伐的武术根本没有吧。 就连反关节技也要步伐辅助的。 我现在就是只能像老年人 ...