八卦掌习练歌诀，此乃是董海川一身功夫的精髓

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发布时间: 2018-4-3 00:43

八卦掌三十六歌诀：歌诀一：空胸拔顶下含腰，拗胯拿膝抓地牢。沉肩坠肘伸前掌，二目须从虎口瞧。歌诀二：后肘先叠肘掩心，手在翻塌向前跟。跟到前肘合抱力，前后两手一团神。歌诀三：步弯脚直向前伸， ...

xzl611 发表于 2018-4-30 22:07:33

八卦掌，练好单掌成英豪练好双掌天下强八卦只是分方位高低进退左右方身旋转折龙出水百样功夫一式亡

浪迹天涯 发表于 2018-4-24 16:59:18

没人教很难悟的出来了

zmx 发表于 2018-4-3 03:15:55

董海川是大师不能说明弟子都能达到他的境界，拳谱说的再好也要学习的人有悟性。所有拳术都是一个道理！

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