我以前是自学搏击的现在练心意拳需要停止拳卧撑吗

查看数: 964 | 评论数: 5 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2016-12-4 23:11

练心意拳需要停止拳卧撑吗？我以前是自学搏击的，养成了每天一百多个拳卧撑的习惯，但是我知道内家拳强调全身协调性的整体发力，不能练成死肌肉疙瘩，但是我不想放弃自己每天练拳卧撑的习惯，觉得不光提高了手臂和手 ...

闽匈 发表于 2017-12-11 20:13:23

我是说不需要停止俯卧撑虽然心意拳的爆发力和俯卧撑关系不大但是练俯卧撑可以增强臂力没必要停止我们天津市的李晓庚老先生一生都没有停止俯卧撑拿大顶等训练至今七十多岁还可以双手个两指拿大顶

魍穑矿 发表于 2017-12-10 17:02:54

那不需要力量训练吗？没有力量训练，怎么打出劲来？怎么对抗呢？

棾蓂寂 发表于 2017-12-2 00:50:28

别人回复你的时候，最好看看他以前发表的都是什么言论！自己心里就有数了！另外俯卧撑可以练的！反正做一百个也不用多少时间

九思 发表于 2017-11-27 20:35:22

俯卧撑是必要的

上邪、 发表于 2017-11-23 16:53:00

舍不得也好，坚持沒坏处！

回复