内家拳，之所以为内，指运动方式由内动带动外动。 内为躯干，外为四肢，躯干带动四肢运动。 内为心，外为身，心意调动身形。用心意通过呼吸绵绵若存地去调整身形；调到身体像个流转着气的气球般，悬浮着。就可以感觉 ...
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