套路、对练乃至实战，都是中国传统剑术的组成部分。所以，这些基础训练是必须的。

这个主要是抻筋拔骨身体柔韧性方面的锻炼，也是武术基本功中比较重要的组成本部分之一。

好帖子！欲求中国剑术大成，必须有良好的身体基础，所谓磨刀不误砍柴工。