武当太乙隐仙派中的混元抟气桩是通过顺、逆两种深长呼吸的练习来增加内气，使身体充实，内力雄厚。再通过身体旋转的练习使内气转化成“螺旋内劲”，用于增强技击时发力的“穿透性”。 “贯气”，是通过吸气、闭 ...
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