中国明代著名道士张三丰，不仅开创内家太极拳，而且精修传统太极内丹功法，传说他超长寿约150岁左右…… 一、丹功的核心是炼丹田丹气 张三丰说：“皇帝寻我问金丹，祖师留下生长诀……神仙哪有异功夫”； ...
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