武当纯阳十八养生掌

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发布时间: 2017-8-19 03:40

　一、醒醐灌顶　　　　两宫相对起太极，松腕坠肘脚右移。　　翻转双掌轻前插，醍醐灌顶混三气。　　起式：自然站立，微蹲向右开步与肩齐，双手掌心、两肘对在身前，徐徐抬起与胸同高，吸气，掌心向上稍前插 ...

weishengbo 发表于 2017-9-11 18:25:21

怎么我回帖都没人理我呢？

S·X 发表于 2017-9-3 20:14:36

雷锋做好事不留名，都写在帖子里！

李大侠到此一游 发表于 2017-9-2 00:33:49

楼主是一个神奇的青年！

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