龟在中国传统文化中,认为是先行先知的灵物,长寿而智慧,沉稳而恬静。龟在五行 中属水,常习练龟形养生功,可生津强肾,身体绵软灵活。 第一式 起式 身体自然直立, 两腿微曲,双脚适分;两手下垂,虎口圆张 ...