武当流通门养生功

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发布时间: 2018-3-25 21:52

【总诀】　　旋丹九十一,遍体按摩匀。　　叩齿三十六,搅海漱吞津。　　闭气手搓热,擦面梳头兴。　　雷鸣天鼓响,摩腰肾俞边。　　左右抓挽手,上行数十遍。　　低头攀足后,下床慢慢行。　　1.旋丹九十一 ...

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