气没有本质，是古人的一种误解，你学过现代科学，知道吸入的气体在肺部，下压横肌隔膜，然后肚子就鼓起来了，你知道深吸一口气，绷紧全身肌肉，可以增加抗击打能力，但是古人不懂，他们以为，吸入的气会进入肚子，进入全身，然后才增加的抗击打能力。
看看少林硬气功，很多和尚都懂得现代知识，但是，练抗击打的时候，依然叫硬气功，活动一下身体，深吸一口气，绷紧全身的这个过程，他们依然会说这是运功动气。所以，气这个东西并不是神秘东西，只是古人与现代人知识结构不同，产生的误解。

虽然看过
但还是很不错的，一口气很重要

一直潜水，插一句：理论依据在实践验证。于人是搏击，于己是体认。抻筋拔骨，（抜骨）理解为拔关节，转关知來脉的拳诀也就废了。余者毋庸多言……

就是协调性，别想多了

说的很好，不过，武术中的内练一口气是正确的，但是，内脏的活塞理论太过于勉强了，