别人说:八极拳将就人,只要不是太老或太小都可以练。只不过八极拳讲究筋骨发力,力量训练也是针对筋骨的,对我来说的肌肉力量也许会成为障碍。别人说初练时的卸力、换力阶段来说比较痛苦。 我还没开始练。不 ...