中国武术内家拳是中国人民独有的智慧结晶，修炼体系虽然各门派不一样，但是大概阶段是一样的。每一种武术都有经过修正身法，换劲，练劲，用劲的过程。在形意拳的修炼体系内，三体式，是的根基，是练劲阶段的重要方法 ...
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