形意拳之内功十三段，看过的都转发收藏了

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发布时间: 2018-1-31 05:50

第一段:丹田练法根本固焉练丹田是为了坚固根本，丹田在脐下三寸，为气之海。如果丹田之气不充满，要练好它处之功都不能成功。练丹田内功的方法是，身体要端正立着，两足踏平，距离大约为四寸约14厘米，与两肩一样宽 ...

细菌 发表于 2018-2-17 19:47:16

误人子弟。

excuse 发表于 2018-2-1 12:45:45

鬼话连篇，这是你们家的形意内功？

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