形意拳图说下篇 拳谱 一时间 练习形意拳,最好在黎明时行之。时间以一小时为限。(不可过长。)如因时间经济,减缩至三四十分钟亦可。惟不可间断,须日日练之,对于身体上,方能有益。倘因业务之关系,早起无空闲 ...