桩功历史武术界最早推崇推广桩功的，是意拳王芗斋。 意拳出自形意拳，站桩本来是为给五行拳调身形打基础的。后来慢慢独立了体系。这就跟戴家心意拳，原本丹田功是化僵力的，后来也独立了体系，甚至反过来主导原 ...
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